Envejecer es inevitable,
pero cómo envejeces lo eliges tú.
Ejercicio terapéutico, prevención de caídas y autonomía funcional. Pago mensual recurrente, cancelas cuando quieras. Acompañamiento 100% en línea o presencial en Coapa, CDMX.
Hola, soy Karen Vázquez
Amo estudiar, actualizarme y entender que cada paciente es único. Mi enfoque combina neurorehabilitación, control motor y ejercicio terapéutico. No se trata solo de tratar el dolor, sino de entender tu cuerpo para que recuperes autonomía.
"Mi objetivo no es que dependas de mí, es que llegue el momento en el que ya no me necesites. Porque eso significa que lo lograste."
Misión
Acompañar a las personas en su proceso de envejecimiento mediante ejercicio terapéutico basado en ciencia, promoviendo autonomía, funcionalidad y calidad de movimiento. Brindar programas estructurados, seguros y personalizados que estimulen el sistema neuromuscular y preserven la independencia.
Visión
Ser un referente en envejecimiento activo, demostrando que la edad no define la capacidad funcional. Transformar la manera en que las personas viven el paso del tiempo, promoviendo una cultura donde envejecer signifique movimiento, autonomía y continuidad en las actividades que dan sentido a la vida.
Planes de suscripción mensual
Programas basados en ciencia, con valoración inicial y seguimiento real. Pago recurrente cada 30 días · Cancela cuando quieras
🏠 Ejercicio Terapéutico Online
- Valoración inicial (cuestionario + videollamada)
- 12 sesiones · 60 min cada una (por mes)
- Clases grabadas + envío semanal
- Taller de prevención de caídas incluido
- Cuantificación final de avances
- Pago recurrente cada 30 días
🛡️ Prevención de caídas + equilibrio
- Evaluación de riesgo de caídas
- 8 sesiones · 60 min (por mes)
- Ejercicios equilibrio estático y dinámico
- Entrenamiento de reacción y marcha
- Cómo caer, cómo levantarse (educación práctica)
- Pago recurrente cada 30 días
👥 Grupos reducidos (máx 6 pers)
- 12 sesiones · 60 min c/u (por mes)
- Calentamiento, fuerza, equilibrio, marcha
- Incluye valoración inicial y final
- Consulta médica + valoración dental
- Ambiente colaborativo y motivación
- Pago recurrente cada 30 días
🎯 Atención individual 60-90 min
- Valoración integral + orientación
- Ejercicio terapéutico progresivo
- Enfoque en control motor y neurorehab
- Seguimiento personalizado
- Pago recurrente cada 30 días
Tu camino hacia el movimiento consciente
Un proceso sencillo, claro y adaptado a ti. Así comenzamos juntos.
Cuestionario inicial
Respondes un formulario sobre tu salud, movilidad y objetivos.
Videollamada 15 min
Conectamos en vivo, resolvemos dudas y evaluamos tu contexto.
Grupo + material
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Seguimiento mensual
Cada mes repetimos cuestionario y cita para medir tus avances reales.
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Ir al formulario de valoraciónConsultorio en Coapa, CDMX
Av. División del Nte. 5, Coapa, Belisario Domínguez, Tlalpan, 14310 CDMX
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